Gù lưng, hay gù cột sống, là 1 dạng rối loạn phát triển cột sống, sở hữu thể gặp phải ở cả trẻ em và người lớn. Ko chỉ mất thẩm mỹ về hình thể mà biến dạng ở cột sống này còn khiến cho ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan trong lồng ngực. Thành ra mà ko ít người mua kiếm bí quyết để chữa gù lưng 1 cách hiệu quả, nhằm giúp giảm đau và tránh các biến chứng khác về sức khỏe.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông báo về các cách thức trị gù lưng đang được ứng dụng nhiều ngày nay. Cộng Đánh giá nhé!

phương pháp để chữa trị tật gù lưng

Tùy thuộc vào căn nguyên và mức độ của gù lưng mà có các bí quyết chữa gù lưng khác nhau, chẳng hạn như:

1. Điều trị bằng thuốc

Để làm cho giảm triệu chứng đau lưng hoặc ngăn dự phòng nguy cơ gãy xương ở người bị gù lưng, bác sĩ mang thể đề xuất bạn tiêu dùng các nhóm thuốc:

Thuốc giảm đau, chống viêm ko steroid; chả hạn paracetamol, ibuprofen, naproxen hay aspirin. Nếu vẫn còn đau đớn dữ dội, naproxen hoặc những thuốc giảm đau kê đơn loại mạnh hơn sở hữu thể được chỉ định.

Thuốc điều trị loãng xương để ngăn phòng ngừa nguy cơ gãy xương cột sống và thắt lưng ở người gù lưng, làm cho nặng năn nỉ hơn trạng thái này.

Nên xem qua bài viết: nguyên nhân dẫn đến trẻ bị gù lưng

2. Vật lý trị liệu

Đối có những biến dạng cong vòm cột sống nhẹ và những khớp xương cột sống vẫn còn cởi mở, vật lý trị liệu là phương pháp chữa gù lưng được khuyến khích.

bác sĩ sẽ hướng dẫn tập tại nhà những bài tập tăng cường sức mạnh cột sống, kéo giãn cơ lưng.

tuy nhiên, những bài tập yoga chữa gù lưng cũng giúp kéo dãn cột sống rất tốt, sẽ rất có ích cho việc chữa gù lưng nhẹ ở người to. Ví dụ như:

2.1 Bài tập tư thế con mèo/ con bò

Nhằm giúp giãn những cơ lưng, cơ vai và cơ cổ, nâng cao lưu thông máu, phù hợp sở hữu người thường xuyên đau lưng có các động tác như sau:

Chống người bằng hai bàn tay và đầu gối sao cho cánh tay và xương đùi song song nhau, cộng vuông góc sở hữu sàn nhà. Khi này, cột sống sẽ là một tuyến phố thẳng nối vai có hông.

Áp các ngón chân xuống sàn.

Đẩy hông về phía trước để lưng cong lên, đồng thời thở ra và hóp bụng.

Cúi gập đầu xuống. Mắt nhìn về phía rốn.

tiếp tục động tác này trong ít ra một phút.

hai.2 Bài tập phong thái rắn mang bành giúp chữa gù lưng

phong độ này giúp nâng cao cường sức mạnh và độ linh động của cột sống, giúp vai, lưng và cổ săn chắc.

Nằm sấp xuống sàn với hai tay xuôi, hai chân khép lại.

Khép hai cánh tay sát vào thân mình, hai bàn tay chống xuống sàn.

nhẹ nhõm nâng nửa người trên lên bằng tay sao cho thân thể căng hết mức, cùng lúc hít vào, siết cơ bụng và ngửa đầu lên cao.

Giữ phong độ này trong 15 – 30 giây. Sau đấy từ từ nâng cao dần thời gian lên 2 phút.

thả lỏng thân thể, gập cánh tay để trở về phong thái nằm sấp. Hít thở đều.

các bài tập chống gù lưng này sẽ có ích để giãn cơ lưng, thích hợp có những người thường đau lưng ở thể nhẹ.

hai.3 Nẹp lưng

Nẹp lưng là bí quyết chữa gù lưng được dùng ở thanh thiếu niên bị gù lưng nhẹ, khi xương còn khả năng phát triển nhằm ngăn chặn tiến triển nặng hơn của trạng thái này. Lúc đầu đeo nẹp mang thể còn khó chịu nhưng theo thời kì người bệnh sẽ quen dần. Dòng áo nẹp lưng cụ thể, số giờ phải đeo mỗi ngày còn tùy thuộc vào mức độ gù lưng của từng người.

Định kỳ, thầy thuốc sẽ điều chỉnh áo nẹp dựa theo độ cải thiện của cột sống. Nhìn chung, trẻ sẽ phải đeo đến lúc trưởng thành, xương đã tăng trưởng hoàn chỉnh.

3. Chữa gù lưng nặng bằng phẫu thuật

thường nhật gù lưng với thể được kiểm soát thấp bằng những cách ko phẫu thuật nhắc trên.

Nhưng số ít các trường hợp gù lưng nặng sở hữu cột sống cong trên 75 độ, hoặc gù cột sống bẩm sinh, hoặc đau lưng dữ dội mà không thể kiểm soát được bằng các cách thức khác, giải phẫu chỉnh hình là nhu yếu. Phẫu thuật này nhằm hợp nhất những đốt sống bị ảnh hưởng mang nhau thành duy nhất một xương cứng cáp, gọi là hàn cột sống. Từ đấy điều chỉnh vòm cong cột sống, giảm đau và cải thiện chức năng chuyển động cho người bị gù lưng.

Tật gù lưng mang thể do phổ quát cội nguồn nhưng đa dạng nhất là gù lưng phong độ. Vì vậy, tập phong thái ngồi đúng cũng là một bí quyết để chủ động phòng ngừa gù lưng ở cả trẻ con và người to. Hi vẳng những thông tin trên với thể giúp bạn hiểu rõ hơn về gù lưng và giải pháp chữa gù lưng hiện giờ nhé!

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc và lạ tại Ruby.vn